La asociación Mujeres con Ideas organizará el próximo 11 de marzo un taller de alimentación saludable bajo el título “Aprende a crear tu plato equilibrado y saludable”, una actividad que se enmarca dentro de la programación con motivo del 8 de marzo.
El taller se celebrará de 17:00 a 19:00 horas en la Casa Carmen Arias y estará impartido por Judit Jareño Osa y la dietista Beatriz Alarcos Morena. La actividad pretende ofrecer herramientas prácticas para aprender a organizar una alimentación equilibrada y saludable, basada en el conocimiento de los distintos grupos de alimentos y su correcta distribución en el plato.
Bajo el lema “Aliméntate desde el equilibrio, no desde el miedo”, la sesión abordará aspectos relacionados con hábitos alimentarios saludables y pequeños cambios en la dieta que pueden contribuir a mejorar el bienestar cotidiano.
La iniciativa cuenta con la colaboración de la Concejalía de Igualdad, el Centro de la Mujer y el Instituto de la Mujer de Castilla La Mancha, dentro del conjunto de actividades programadas en la localidad para conmemorar el 8 de marzo.
