El Centro de la Mujer ha organizado el taller “Recuperar mi ánimo”, una propuesta práctica de autocuidado y equilibrio emocional dirigida a mujeres interesadas en mejorar su bienestar psicológico y fortalecer su estado de ánimo en el día a día.
La actividad dará comienzo el 25 de febrero y se desarrollará en nueve sesiones, que se celebrarán los miércoles de 11:00 a 12:00 horas, con posibilidad de habilitar un turno de tarde en función de la demanda. El taller tendrá un enfoque grupal, participativo y práctico, y será impartido por la psicóloga del Centro de la Mujer.
Durante las sesiones se trabajará el reconocimiento y la comprensión del estado de ánimo y el desánimo leve, así como el aprendizaje de herramientas sencillas de autocuidado emocional. El programa también fomentará el intercambio de experiencias entre las participantes y el fortalecimiento de hábitos diarios que contribuyan a sostener el bienestar emocional.
Las inscripciones pueden realizarse directamente en el Centro de la Mujer o a través del teléfono 926 539 434.
Esta iniciativa se enmarca dentro de las acciones de apoyo y promoción de la salud emocional impulsadas desde la Concejalía de Bienestar Social e Igualdad, con el objetivo de ofrecer espacios de acompañamiento, aprendizaje y cuidado personal para las mujeres del municipio.
