La asociación Mujeres con Ideas ha celebrado esta tarde en Socuéllamos el taller “Aprende a crear tu plato equilibrado y saludable”, una actividad incluida dentro de la programación organizada en la localidad con motivo del Día Internacional de las Mujeres.
El taller, que tuvo lugar en la Casa Carmen Arias, contó con una buena participación de público, interesado en conocer pautas prácticas para mejorar sus hábitos alimentarios y aprender a organizar una dieta equilibrada.
La sesión fue impartida por Judit Jareño Osa y la dietista Beatriz Alarcos Morena, quienes explicaron a las personas asistentes cómo estructurar un plato saludable a partir de los distintos grupos de alimentos y su correcta proporción. Durante la actividad también se abordaron hábitos de alimentación saludable y pequeños cambios en la dieta que pueden contribuir a mejorar el bienestar en el día a día.
Bajo el lema “Aliméntate desde el equilibrio, no desde el miedo”, el encuentro buscó promover una relación más consciente y equilibrada con la alimentación, ofreciendo herramientas sencillas para aplicarlas en la vida cotidiana.
La iniciativa ha contado con la colaboración de la Ayuntamiento de Socuéllamos, el Centro de la Mujer y el Instituto de la Mujer de Castilla-La Mancha, dentro del conjunto de actividades programadas en la localidad para conmemorar el 8M.
